「やせない悩み」の記事一覧(2 / 2ページ目)

私がダイエットで悩んだこと。

やせない悩み

私がダイエットというものに目覚めたのは健康診断の後のことでした。 そこでウエストは85cmで体重は60kgでした。 ウエストが85cmを超えたらもう立派なメタポだと。 このままいくと糖尿病になると脅かされました。 そのこ […]

ダイエット中の食事制限は夕食がカギ

やせない悩み

私は今までいろいろなダイエットをやってきて感じたことは、夕食や夜食の影響が非常に大きいということでした。 知人で夕食を減らすと、体重がすぐに減ると言っていたので、私もそれを実行したことがありました。 すると、毎日0.5キ […]

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