細い事が綺麗とされる昨今。ダイエットはほぼ全ての女性が実践していると思います。その中にはもちろん、成功した人、失敗に終わってしまった人もたくさんいると思います。
方法も恐らくさまざまなのではないでしょうか?

本屋テレビ番組を参考にしたり、動画等を見て、自分流に行ったり。私自身もダイエットはいくつも挑戦しています。残念ながら、めざましい成功を収めたものは数少ないです。

近年は、ただ細くなるだけではなく、美しい筋肉をつけて引き締めるという方向にダイエットも変わってきた気がします。

私も学生時代は某化粧品会社が販売しているダイエットドリンク、いわゆる“一食置き換え型”ダイエットにチャレンジした事がありますが、学生という事もあり、その金額の高さと味に、持続が難しく、結局挫折し、成功しませんでした。

そのほかにもバナナやリンゴ、蒟蒻畑等で一食置き換え、挑戦しましたが、どれも長続きしませんでした。要因としては、味に飽きてしまうのです。その食品を摂取する事が、ストレスが厳禁のダイエットにおいて、逆にストレスにつながり、やる気が持続できないというケースが多かったです。

悩み考え、現在、たどり着いたダイエットは“筋トレ”でした。やはり、どんな商品を使おうが、自分が努力する事に変わりはないと思います。
やり方は無理のない方法で、続けられるトレーニングを試行錯誤の末に見つけ、毎日実践しています。地味ではありますが少しずつ、結果も出るようになってきました。

やはり、ダイエットにおいて最も大切なのは努力であり、努力に勝るものは数少ないと思いました。