りんごダイエットやグレープフルーツダイエット、バナナダイエットなど今まで色々な単品ダイエットがテレビや雑誌で紹介され、その度に色々と挑戦してきましたが全て失敗に終わりました。

私が思う失敗の理由は2つあります。

1つは、単純に私がくだものが苦手だからです。
野菜、肉、くだもの、この中で1つ単品ダイエットにする食材を選びなさいともし言われたら、くだものは真っ先に候補から外します。

くだものは全く食べられない訳ではありませんが、好んでは食べません。ケーキに入っていたら食べようかなくらいでどちらかというと苦手な部類でした。

そんな私がくだもの系の単品ダイエットをしても向いているはずもなく失敗に終わってしまいました。
2つ目の原因は、同じものはずっと食べると飽きるということでした。

毎日りんごやバナナしか食べない訳ではありませんが、毎朝欠かさず食べるということがそもそも難しかったです。

りんごをジャムにしたり、ジュースにしたりとアレンジを加えるのではなく、何もアレンジせず毎朝食べるのは意外と辛いのです。

お米のように味がなく、おかずのようなものがあってセットで食べるわけでもないので本当に飽きてきます。
これが単品ダイエットが続かなかった原因でした。